Mnogo puta mi se dešavalo da ne mogu da zaspim od navirućih misli i premotavanja proteklog dana. Bombardovali su me odgovori kojih se nisam setila u datom trenutku, iskakala zabrinjavajuća „šta ako“, potpuno me rastrojavali katastrofalni scenariji i brige zbog predstojećih obaveza…dok nisam naučila sebi da kažem: „Pusti čašu!“ i da je zaista pustim.
Pročitajte ovu sjajnu priču i pustite čašu na kraju dana. Verujte mi, ovo radi!
„Profesor započe čas tako što uze u ruku čašu punu vode. Podiže je tako da svi mogu da je vide i upita:
– Šta mislite koliko je teška ova caša?
– 50 gr…100 gr… 125 gr… – nagađali su studenti.
– Istina je da ni ja ne znam. Dok je ne izmerimo, ne možemo biti sigurni – rekao je profesor.- Ali hteo sam da vas pitam nešto drugo. Šta će se desiti ako držim ovako podignutu čašu, recimo nekoliko minuta?
– Ništa! – odgovoriše studenti.
– Dobro. A šta će se desiti ako držim ovako podignutu čašu ceo sat? – ponovo zapita profesor.
– Počeće da vas boli ruka – brzo odgovori jedan student.
– Tačno. A sada, šta će se desiti ako je držim ovako ceo jedan dan?
– Ruka će od takvog napora početi jako da vas boli, a moguće je da će vam se ukoćiti mišići, možda će vam se ruka čak i paralizovati.
– Vrlo dobro – nastavio je smireno profesor. – A dok se sve to dešava, šta mislite da li se promenila težina čaše?
– Ne! – odgovoriše svi u glas.
– Pa šta je onda uzrok bolu u ruci i grčenju mišića?
– Šta ja treba da uradim da bih se oslobodio bola i tereta u ovoj situaciji?- nastavi profesor.
– PUSTITE ČAŠU! – čuo se odjednom odgovor iz amfiteatra.
– Daaaa, to je to. To je odgovor. Pustite čašu! – poskočio je profesor.
-To isto se dešava i sa vašim problemima u životu i sa vašim teškim mislima.
– Misliti o njima nekoliko minuta je normalna stvar, i u tome nema ničeg neispravnog ili pogrešnog. Ali ako ih zadržavate u vašem umu neko duže vreme osetićete BOL. A ako to radite jako dugo, previše dugo – osetićete se paralizovano, nećete biti u stanju da radite bilo šta drugo.
– Vrlo je važno da razmišljate o određenim događajima ili doživljajima u vašim životima i da izvodite zaključke iz njih, no još je važnije znati kako osloboditi um od tih problema na kraju svakog dana… Da ih „pustite da padnu“ pre nego što utonete u san. Tako ćete sebi uštediti veliki stres i napor i svako jutro ćete se buditi sveži, vedri i odmorni, i bez brige. Osećaćete da ste ispunjeni novom snagom i da s lakoćom prevazilazite sve životne izazove bez obzira u kakvoj se situaciji našli.
I ZATO: PUSTITE ČAŠU NA KRAJU SVAKOG DANA!“
Kada svake noći kažete sebi: „Pusti čašu!“, osetićete momentalno olakšanje, a kada je stvarno i pustite, osvestićete da to što je „čaša“ u vašim rukama, ujedno je i vaša moć da je se otarasite i oslobodite sebe od nepotrebnog tereta i brige.
Od sam tu za vas!
*Šta biva kada mnogo brinete…